ألياف
الإكثار من الالياف لعلاج الإمساك لدى الاطفال والبالغين.. الوقاية من أمراض القلب والسرطان (سرطان القولون) والسكري والامساك
إن مقدار الالياف التي يحتاجها الطفل يوميآ تساوي (عمر الطفل + 5). فمثلآ: الطفل الذي…
إن مقدار الالياف التي يحتاجها الطفل يوميآ تساوي (عمر الطفل + 5). فمثلآ: الطفل الذي…
** الحبوب grains، كالقمح والذرة والشعير والرز الاسمر والشوفان التي تدخل في صناعة الخب…
إن الالياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء كالفواكه والشوفان، تساعد على خفض مستوى ا…
الألياف هي مادة توجد في الاطعمة النباتية. وتقسم إلى نوعين: ** الياف قابلة للذوبان…
** لاتقشر الثمار (مثل التفاح والاجاص)، فمعظم الالياف موجودة في الجلد. ** يفضل أكل ا…
يستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. تعرف على المزيد