كمية الكروم الآمنة والضرورية التي يحتاجها الجسم بالملغرام

كمية الكروم الآمنة والضرورية التي يحتاجها الجسم بالملغرام:

كمية الكروم الآمنة والضرورية التي يحتاجها الجسم حسب USA
أقل من سنة	0.01 - 0.06 مل غرام
1 - 3 سنوات	0.02 - 0.08 مل غرام
4 - 6 سنوات	0.03 - 0.12 مل غرام
أكثر من 7 سنوات	0.05 - 0.2 مل غرام
البالغون	0.05 - 0.2 مل غرام