|
الكمية الضرورية من
فيتامين A عند الذكور
|
||
|
العمر
|
الكمية الضرورية حسب WHO (ميكرو غرام في اليوم)
|
الكمية الضرورية حسب
المعيار الامريكي (ميكرو غرام في اليوم)
|
|
صفر - 12 شهر
|
350
|
375
|
|
1-3 سنوات
|
400
|
400
|
|
4-6 سنوات
|
400
|
500
|
|
7-10 سنوات
|
400
|
700
|
|
11-15 سنة
|
550
|
1000
|
|
15-50 سنة
|
600
|
1000
|
التسميات
فيتامينات