|
العمر
|
الكمية
الضرورية من فيتامين K للإناث (ميكروغرام في اليوم) حسب RDA، USA
|
|
صفر - 6 اشهر
|
5
|
|
7-12 شهر
|
10
|
|
1-3 سنوات
|
15
|
|
4-6 سنوات
|
20
|
|
7-10 سنوات
|
30
|
|
11-14 سنة
|
45
|
|
15-18 سنة
|
55
|
|
أثناء الطمث
|
65
|
التسميات
فيتامينات