الكمية الضرورية من فيتامين د.. الكمية الضرورية بالميكرو غرام في اليوم

الكمية الضرورية من فيتامين D
العمر	الكمية الضرورية حسب WHO (ميكرو غرام في اليوم)	الكمية الضرورية حسب RDA ، USA (ميكرو غرام في اليوم)
صفر - 6 أشهر	10	7.5
7 اشهر - 3 سنوات	10	10
4-6 سنوات	10	10
7-10 سنوات	2.5	10
11-24	2.5	10