أهمية وجبة الغداء.. جمع أفراد الأسرة حول المائدة لتناول وجبة شهية بعد عناء يوم طويل

أهمية وجبة الغداء:

هي الوجبة الرئيسية التي تجمع أفراد الأسرة حول المائدة لتناول وجبة شهية بعد عناء يوم طويل ففي هذه الوجبة يتناول الشخص ضعف كمية ما يتناوله في وجبة الفطور والعشاء فبجانب أفراد الأسرة في سرد أحداث اليوم بطرائفه ومتاعبه.

بعض الأمثلة لوجبة الغداء:
- معكرونة، دجاج محمر، حساء خضار، تفاحة.
- صينية بطاطس، سلطة بابا غنوج، خبز، تمر.
- كبسة اللحم، سلطة خضار، برتقالة، كوب لبن.
- محشي، حساء، جلي بالفواكه، متبل.