تعريف اللياقة البدنية.. المقدرة على تنفيذ الواجبات اليومية ويقظة وبدون تعب مفرط، مع توافر قدرة من الطاقة يسمح بمواصلة العمل والإدلاء خلال الوقت الحر

تعريف اللياقة البدنية:
من أكثر التعريفات في انتشارا في الوقت الراهن ذالك التعريف الذي نشره "هارسون كلارك Harsison clarke" من جامعة "أوريجون" وأقره الرئيس الأمريكي للياقة البدنية والرياضة وكذلك اعتمدته الأكاديمية الأمريكية للتربية البدنية.

وينص التعريف على أن (اللياقة البدنية هي المقدرة على تنفيذ الواجبات اليومية ويقظة وبدون تعب مفرط، مع توافر قدرة من الطاقة يسمح بمواصلة العمل والإدلاء خلال الوقت الحر، ومواجهة الضغوط البدنية، في الحالات الطارئة).