اعمل على تنمية وظيفة الأمعاء بشكل صحي وعلى تنمية الصحة العامة بعمل التالي:
- تناول غذاء متوازنا.
- تناول وجباتك بانتظام.
- أكثر من تناول الطعام الغني بالألياف.
- اشرب كمية سوائل مناسبة.
- أوقات الوجبات المنتظمة.
- أكل الوجبات في نفس الوقت يوميا وعدم الافراط في كمية الطعام يساعد في تنظيم وظيفة الأمعاء، وتنظيم عملية خروج البراز.
التسميات
علاج القولون العصبي