يشمل إقليم المرتفعات مرتفعات شرق افريقيا في اثيوبيا وكينيا وأوغندة.
حيث على الرغم من وقوعها في منطلقة يمر بها خط الاستواء نجد أنها مناطق معتدلة تنخفض فيها درجات الحرارة بل تغطي الثلوج بعض قممها ككلمنجارو مثلاً طول أيام السنة بسبب ارتفاعها عن مستوى سطح البحر.
وهذه المناطق هي أول المناطق التي استوطنها الاوربيون لاعتدال مناخها وتسقط عليها كميات كبيرة من الأمطار بفعل تأثير الرياح الموسمية.
ويختلف الغطاء النباتي باختلاف الارتفاع حيث تظهر الأشجار الصنوبرية في المناطق المرتفعة ثم الغابات المختلفة ثم الحشائش عند قاعدة هذه الجبال.
كما تختلف المناطق المواجهة للرياح عن المناطق المعاكسة لها والداخلية من ناحية المواجهة للرياح عن المناطق العاكسة لها والداخلية من ناحية نوعية غطائها النباتي.
