انتفاخات البطن من الأعراض الشائعة التي تحدث نتيجة أي اضطراب في الأمعاء، بالاضافة الى آلام البطن والامساك والاسهال والغازات لذا يجب تجنب المياه الغازية ومنتجات الألبان والكافايين والتدخين اذا كنت تعرفين ان كثيرا (أو قليلا) من الألياف، يؤدي الى اصابتك بالانتفاخ أو اضطراب الأمعاء، فحاولي معرفة الكمية المناسبة لجسمك، واذا كنت من المدخنين امتنعي فورا وقد تتخلصين من هذه المشكلة بممارسة التمارين الرياضية مع الاسترخاء التام في أجواء هادئة لا يمنع ذلك من زيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي أمراض أخرى وقد يصف لك أدوية مضادة للغازات أو مخففا للمغص أو حبوب الألياف البديلة.
التسميات
انتفاخ البطن