تحتاج المرأة الحامل إلى المزيد من فيتامين (ج).
وستجد المرأة الحامل أن البرتقال ليست بالثمرة الوحيدة التى تمدها بهذا الفيتامين وإنما ستجد الفلفل الأحمر يمدها تقريباً بضغف الكمية التى تحصل عليها من البرتقال.
تناول نصف كوب يومياً هو أحد المقادير الخمسة التي تحتاجها المرأة الحامل يومياً من الفاكهة والخضراوات.
التسميات
حمل